Кожна жінка в своєму житті переживає біль — через втрату, зраду або болючі слова. Кожна з нас вчиться нести цей біль, так ніби він став частиною нашого існування. Ми приховуємо його від інших і, можливо, навіть від себе, намагаючись переконати себе, що все вже минуло. Але правда полягає в тому, що цей біль залишиться з нами, він впливає на наші вибори, стосунки, на те, як ми живемо далі. Він не зникає, але з ним можна навчитися жити по-іншому.

Можливо, ти була в такій ситуації: ти відкрила своє серце, довірилася всім своїм єством, а потім щось змінилося. Брехня, зрада, або просто слово, яке стало глибшим ударом, ніж ти могла уявити. А можливо, це не було одне велике потрясіння, а ціла низка подій, яка поступово навчила тебе закривати серце, ховати біль і просто йти далі.

"Якщо ви залишатиметеся у власному бізнесі досить довго, ви виявите, що у вас немає власного бізнесу. Усе живе тобою"

Let’s delve into what this means, how these businesses show up in your life, and how you can

повернутися до your business—the only place where your true power resides.

Три типи бізнесу

1. Перший крок на шляху до зцілення

   Це все під вашим контролем: ваші думки, почуття, дії та вибір. Це

   область, де ви маєте право власності і де починаються значні зміни.

2. Ваш бізнес
   Це стосується чиїхось думок, почуттів, рішень і дій. Неважливо як
   якщо ви дбаєте про когось, їхній бізнес, зрештою, належить їм.
3. Божа справа
   Це царство неконтрольованого — природа, доля, час або сам потік життя. Воно належить Всесвіту, а не нам.
   

Чому ми страждаємо: життя поза нашим бізнесом

Стрес, занепокоєння та конфлікти виникають, коли ми відходимо від власних справ. Можливо, ви стурбовані чужими рішеннями, намагаючись контролювати свій вибір. Або, можливо, ви турбуючись про результат, який не залежить від вас.

приклади:

• Ви відтворюєте розмову в своїй голові, гадаючи, чи хтось вас неправильно зрозумів (їхня справа).
• Ви хвилюєтеся про можливість роботи, яка може здійснитися, а може і не здійснитися (Боже бізнес).

Коли ви зосереджуєтеся на тому, що вам не належить, ви втрачаєте зв’язок із самим собою, а разом з ним — відчуття спокою та мети.

My Business: Where Your Power Lies

Ваш бізнес – це місце, де ви можете приймати важливі рішення, діяти та підтримувати свій добробут. Не егоїстично зосереджуватися на своєму бізнесі — якраз навпаки. Беручи на себе відповідальність за своє життя, ви стаєте більш присутнім і щедрою силою для інших.

приклад:

Ви готуєтеся до важливої ​​презентації. Замість того, щоб турбуватися про те, чи сподобається це вашій аудиторії (їхній бізнес), ви зосереджуєтесь на своїй підготовці та впевненості (ваш бізнес).

Навіть якщо тривоги закрадуться — чи схвалить мій бос? Що подумають мої колеги? — ви можете зупинитися, поміркувати та запитати себе: у чиїх я справах зараз? Потім обережно перенаправте свою увагу на те, що під вашим контролем.

Ваш бізнес: відпускати з любов’ю

Намагатися керувати чиїмось бізнесом виснажує, особливо для жінок, які часто

зумовлений нести емоційний тягар інших.

приклад:

Ви стурбовані життєвим вибором коханої людини. Незважаючи на те, що турбота є природною, їхні рішення є природними

їхній бізнес. Ви можете запропонувати підтримку, але зрештою їхня подорож не під вашим контролем.

Зсув:

Відпустити не означає, що ви перестаєте піклуватися — це означає поважати їхню автономію та звільнитися від тягаря їхніх результатів.

Божа справа: віддатися течії

Божа справа — це все, що знаходиться поза людським контролем: погода, природні події, час

можливості чи непередбачуваність самого життя.

приклад:

You’re anxious about moving to a new city. While you can plan and prepare (your business), the ultimate outcome is in the hands of the universe (God’s business).

Чому це звільняє:

Довіра Божій справі дозволяє вам звільнитися від страху та прийняти віру. Коли ми віддаємося потоку життя, ми часто потрапляємо в кращі місця, ніж ми могли собі уявити.

Як розпізнати, коли ви не працюєте

Усвідомлення – перший крок до змін. Ось як визначити, чи ви працюєте за межами компанії:

• Ви відчуваєте себе виснаженим або приголомшеним реакцією чи вибором іншої людини.

•  Ви зайняті страхами щодо майбутнього або речей, на які ви не можете впливати.

• Ви зайняті страхами щодо майбутнього або речей, на які ви не можете впливати.

Коли ви відчуваєте напругу, зробіть паузу і запитайте себе: чиєю я справою?

Повернення до Вашого бізнесу

Повернення до свого бізнесу – це практика співчуття. Ось як почати:

1.      Зупинись і поміркуй:

• Визначте, що викликає ваш стрес.

• Запитайте: це моя справа, чужа чи Божа?

2.      Переорієнтуйте свою енергію:

• Якщо це ваш бізнес, зробіть невеликий крок уперед, який надає сили.
• Якщо це хтось інший, відпустіть його з любов’ю.
• Якщо це від Бога, здайтеся і довіртеся.

3.      Практикуйте вдячність і співчуття:

• Будьте добрі до себе, керуючись цим процесом.

• Святкуйте спокій і ясність, які приходять від перебування у вашому бізнесі.

Жінки часто відчувають бажання керувати потребами всіх, нехтуючи своїми. Це призводить до

розмитість кордонів і внутрішній конфлікт.

Ось проста щоденна практика:

• Почніть свій день із таким наміром: сьогодні я зобов’язуюся залишитися у своїй справі.

• Коли ви приголомшені, зробіть паузу і запитайте: чиєю справою я займаюся?

•  Обережно перенаправте себе на те, що можете контролювати, і відпустіть решту.

Особиста примітка

Як фасилітатор, я мав честь скеровувати багатьох жінок у цій подорожі. Я бачив, як перебування у власному бізнесі може внести ясність у їхній вибір, мир у їхні стосунки та впевненість у доланні життєвих викликів.

Я сам пережив цю трансформацію. Вчення Байрона Кеті щодня нагадують мені, що моя найбільша сила полягає в тому, щоб зосередитися на тому, що є моїм, і звільнити те, що мені не належить.

Ви також заслуговуєте на цю свободу.

Цього року я запрошую вас дослідити цю практику. Зверніть увагу, куди йде ваша енергія. Якщо ви заплуталися в чужих справах або турбуєтеся про неконтрольоване, видихніть. Повернись до себе.

Тому що ваш бізнес – це ваша сила. Тут починається ваш спокій. Саме тут ви відкриєте для себе життя, про яке завжди мріяли.

Давайте здійснимо цю подорож разом.